Olen toiminut menestyksekkäästi yli 13 vuotta fysioterapeuttina. Olen syventynyt tuki- ja liikuntaelin- sekä urheilufysioterapiaan, hengityksen merkitykseen sekä hermoston toimintaan, sen tasapainottamiseen ja siihen mitä stressi ja trauma tekee hermostollemme. Olen toiminut myös jooga opettajana 4 vuotta. Ammatillisen osaamiseni sekä omakohtaisen kokemuksen ja kokeilun avulla löysin keinot, jotka todella auttoivat parempaan uneen ja tasapinoisempaan oman näköiseen elämään.

Nyt haluan opettaa ne sinulle!

Tämän metodin avulla astut omaan voimaasi, nukut paremmin ja pystyt elää energisempää elämää!

 

Oletko kyllästynyt olemaan väsynyt? Tuntuu kuin et eläisi elämääsi täysillä niin kuin haluaisit?

 Heräät yöllä, etkä saa enää unta

Väsyttää koko ajan, mutta uni ei tule

Nukut vähän, mutta silti virtaa riittää eli käyt kierroksilla

Aivosumu

Asioiden ja tilanteiden yliajattelu

Muiden miellyttäminen omalla kustannuksella

Vaikeus asettaa rajoja

Ylityökoukku

Ruoansulatusongelmat

Stressi, että rahat loppuu, vaikka rahaa olisi niinettä pärjäät

Jatkuva huoli kaikesta

Ei toivottua painokertymää kasvoissa ja keskivartalossa

Löydät itsesi aina vääristä ihmissuhteista

 

 

Nämä ongelmat johtuvat hyvin usein kehoon vuosien varrella kertyneestä stressistä, joka ei ole päässyt purkautumaan ulos. Sen vuoksi lääkkeet ei poista ongelmaa vaan ovat ainoastaan laastari haavan päälle.

Näitä ongelmia ratkoessa on ensi sijaisen tärkeää ensiksi vapauttaa kehosta sinne vuosien aikana kertynyt stressi sekä tasoittaa hermosto oikeilla tekniikoilla sekä samalla purkaa auki omaa mindsettiä, sisäistä puhetta sekä alitajuisia uskomuksia.

Se, että esimerkiksi heräät keskellä yötä, etkä saa enää nukuttua kertoo siitä, että kehoon on jäänyt stressiä ”jumiin”. Mieli voi ajatella, että jokin asia on jo käsitelty ja siitä on jo kauan aikaa, mutta keho muistaa. Kun se on vapautettu, hermosto tasapainottuu ja uni paranee. Kun hermosto on tasapainossa, on helpompi syventyä muihin uneen ja hyvinvointiin vaikuttaviin asioihin.

Kärsin itse näistä ongelmista vuosia. Nykyisin nukun 9,5h yössä ja elän elämää josta olen unelmoinut!

Olen toiminut menestyksekkäästi fysioterapeuttina vuodesta 2011 lähtien.

Lisäksi opetan myös joogaa.

Osaamiseni on tuki- ja liikuntaelin vammojen hoidon isäksi psykofyysisessä sekä psykososiaalisessa fysioterapiassa. Olen kouluttautunut myös Funktionaalisen Life Coachauksen parissa, jossa pyritään purkamaan blokkeja, jotka alitajuisesti estävät sinua astumasta omaan voimaasi ja elämään sellaista elämää kuin unelmoit.

Näitä tekniikoita käytän mentorointi ohjelmassani.

Olen oman kokemuksen sekä kouluttautumisen kautta onnistunut kehittämään metodin, joka toimii ja vaikuttaa ulkoisia syitä syvemmälle ja ratkaisee ongelman juurisyyn. Metodin avulla asiakkaat ovat nukkuneet useampana yönä viikossa paremmin kuin aiemmin ja elävät nyt energisempää ja heidän itsensä näköistä elämää!

Mentoroinnissa pyrimme tasapainottamaan hermostoasi, vapauttamaan kehoon kertynyttä stressiä ja luomaan arvosi, tarpeesi ja uskomuksesi uudelleen tai vahvistamaan niitä. Näin voit vihdoin alkaa nukkua paremmin

Hyvät yöunet ja energisempi elämä voi olla paljon helpompaa saavuttaa kuin luuletkaan. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä oikeita toimenpiteitä, mikä saa heidät käyttämään paljon enemmän aikaa kuin tarvitsisi. Olen tehnyt kaiken rankan työn puolestasi, joten sinun tarvitsee vain seurata askel askeleelta etenevää metodiani ja nukut paremmin ja autan sinua astumaan omaan voimaasi karistamalla menneisyyden kehostasi kuin aiemmin.

Et vain säästä aikaa vaan, kun noudatat tarkasti neuvojani, saat aikaan myös paljon kokonaisvaltaisemman hyvinvoinnin ja energisemmän, itsesi näköisen elämän kuin koskaan pystyisit saavuttamaan yksin.

Jaksat taas sosialisoida ystävien ja perheen kanssa, olet läsnä, voit harrastaa ja alkaa miettiä, mitä oikeasti elämältäsi haluat sekä ottaa suunnan sitä kohti.

Ansaitset hyvän elämän !

 

 

Varaa nyt Hyvinvointi Analyysi aika tarjous hintaan 49€ ja katsotaan tilannettasi siellä tarkemmin!

Hyvinvointi analyysiin kuuluu laaja alkuhaastattelu ja pyrin selvittämään ongelmasi juurisyitä. Saat sinulle sopivia harjotteita jo tällä käynnillä!

Teen sinulle analyysin sekä jatkohoito suunnitelman ja suosituksen.

Konsultaation hinta vähennetään mentorointi hinnasta.

Konsultaatiossa saat myös 200€ lahjakortin yksilövalmennukseen (hinta normaalisti on 1000€)

TAI ryhmä valmennukseen 150€ lahjakortin(normaali hinta 650€)

Huomioithan, että lahjakortteja on jaossa vain rajotettu määrä, joten niitä ei riitä kaikille!

Mentorointia voi ottaa myös kerta käynnein, jolloin käynnin hinta on 125€.

 

Mentorinti ohjelmassa käydään heti alkuun helposti toteutettava kehollinen purkaus, jonka avulla pääsee tehokkaasti eroon esim. ajatuskierteestä ja tuo vahvasti tähän hetkeen.

Joka viikko on erilainen hegitysharjoitus, johon keskitytään sekä koko valmennuksen ajan opetellaan myös toista kehollista stressin purkausmenetelmää, joka myös tasapainottaa hermoston toimintaa.

Päivittäin on myös erilaisia pohdinta tehtäviä, joiden avulla päästään ongelmien juurisyiden äärelle. Työstetään mindsettiä paljon.

Erilaisia pohdinta tehtäviä liittyen uskomuksiin, arvoihin, rajojen asettamiseen, nähdyksi tulemisen pelkoon, yliajatteluun, miellyttämiseen, rahaan jne, mitkä nyt sitten ivat kellekin valmrnnettavalle olennaisimpia. 

Sitten tähän yhdistetään kehollisia harjotteita. Kehon ja mielen yhdistäminen on tärkeää hyvän lopputuloksen saamiseksi.

Kerran viikossa on tapaaminen, jossa keskustellaan viikon aiheet läpi ja käydään läpi harjoitteet ja kaikkea muuta, mitä sillä hetkellä koetaan tärkeäksi jne

Valmennus on suunniteltu niin , että joka viikko on mahdollista pitää kaksi vapaa päivää ja sen kesto on 8 viikkoa.

Voit myös ottaa vain kerta mnetorointi tapaamisia silloin kun koet tarpeelliseksi.

 

Jos sinua mietityttää, voit kuunnella aiheen ympärillä pyörivää Podcastiani  täältä

Jos sinulla on kysyttävää, laita mulle meiliä stina.hiltunen@fysio-ote.info

 

Lunasta Hyvinvointi Analyysi verkkokaupasta tästä

Jonka jälkeen voit varata itsellesi sopivan ajan täältä

 

 

 

 

Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Se on ihan normaalia. Metodi pohjautuu kuitenkin ihan tutkittuihin ja testattuihin menetelmiin.

Kehosta sinne varastoituneen stressin vapauttamiseen sekä hermoston tasapainottamiseen ja itsetunnon ja sisäisen maailman vahvistamiseen ja selkeyttämiseen.

 

Kärsin itse näistä ongelmista kymmenen vuoden ajan. Kun homma eskaloitui niin pahaksi, että nukuin enää pari tuntia yössä, oli pakko alkaa selvittää mikä kaikki asiaan vaikuttaa ja mistä uniongelma johtuu.

Nykyisin nukun 9,5h yössä ja elän juuri sellaista elämää, mistä olen aiemmin vain haaveillut. Tarkoituksena ei ole brasssailla, vaan auttaa sinua saavuttamaan sama, ilman vuosien kokeilua ja turhautumista.

 

Kuvittele, että jo kahden kuukauden kuluttua heräät aamuihin täysin levänneenä, virkeänä ja olo on rauhallinen, luottavainen, iloinen ja ennen kaikkea helpottunut.

Olet juuri nukkunut kolme peräkkäistä yötä putkeen ilman hereille säpsähtämistä. Olet voinut mennä suoraan sänkyyn sohvalta tai kotiin tullessasi. Sinun ei enää tarvinnut tehdä pitkää ilta rituaalia unen eteen eikä stressata unta.

Kun vietät aikaa läheistesi kanssa, olet 100% läsnä ja pirteä.

Jaksat puuhata heidän kanssaan.

Töissä saat uusia ideoita ja vapaa ajalla inspiroidut tekemään uusia asioita tai tarttumaan vanhoista harrastuksista kiinni.

Et enää välttele ihmisiä etkä sosiaalisia tilanteita. Luotat itseesi eikä muiden tekemiset tai sanomiset enää saa sinua triggeröitymään. Seisot sisäisessä rauhassa onnellisena.

Sokerin ja suolan himo on tasaantunut, mahdollinen kertynyt painokin on alkanut laskea ja paljon muuta!

Tältä tuntuu kun hermosto on tasapainossa ja kehosta purettu sinne varastoitunut stressi ja nukut hyvin!

 

Metodini avulla voit päästä tähän tilaan! Joten hae valmennukseen varaamalla maksuton alkukartoitus aika!

Alkukartoitus ei vielä sido mihinkään, mutta on tarkoitettu vain heille, jotka tosissaan haluavat muutosta nyt.

Ethän varaa aikaa ellet ole aidosti kiinnostunut valmennuksesta ja siitä miten voin auttaa sinua.

 

Valmennus toteutetaan kahdessa osassa ja jotta saat parhaat ja pysyvät tulokset on molemmat osat välttämättömiä.

 

Osa 1 ”Päästä irti menneestä” 4vkoa

Kehon vapautus ja hermoston tasoitus

Tietoiseksi tuleminen

Hinta 249€ sis alv.

 

Osa 2 ”Luo itsesi uudelleen” 4vkoa

Sisäinen työskentely, oma voima

Hinta 320€ sis alv

 

Hyvät yöunet ja energisempi elämä voi olla paljon helpompaa saavuttaa kuin luuletkaan. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä oikeita toimenpiteitä, mikä saa heidät käyttämään paljon enemmän aikaa kuin tarvitsisi. Olen tehnyt kaiken rankan työn puolestasi, joten sinun tarvitsee vain seurata askel askeleelta etenevää metodiani ja nukut paremmin kuin aiemmin.

Et vain säästä aikaa vaan, kun noudatat tarkasti neuvojani, saat aikaan myös paljon kokonaisvaltaisemman hyvinvoinnin ja energisemmän, itsesi näköisen elämän kuin koskaan pystyisit saavuttamaan yksin.

Jaksat taas sosialisoida ystävien ja perheen kanssa, olet läsnä, voit harrastaa ja alkaa miettiä, mitä oikeasti elämältäsi haluat sekä ottaa suunnan sitä kohti.

 

Valitettavasti 75% ihmisistä ei pyydä apua ongelmien ratkaisuun vaan pärjäävät omillaan vaikka eivät ole tähänkään asti ratkaisseet ongelmaa yksin. Se ei ole heidän vikansa, heitä ei vain ole opetettu pyytämään apua. Meillä on niin vahva pärjäämisen kulttuuri, että apua ei pyydetä, vaikka keinot eivät ole tähänkään asti auttaneet. Sinun ei kuitenkaan tarvitse toimia näin.

 

Voin näyttää sinulle tarkalleen, mitä tein jotta sain nukuttua öitä heräämättä ja aloin pikku hiljaa heräämään aamuun levänneenä ja virkeänä.

Kun käytin koulutuksessani opittuja metodeita, opin pois asioiden yliajattelusta, jatkuvasta rahastressistä, muiden miellyttämisestä omalla kustannuksella ja monesta muusta!

 

Hae valmennukseen ja varaa maksuton alkukartoitus jo tänään nähdäksesi, kuinka voit saavuttaa samanlaisen tuloksen, ja tehdä sen paljon nopeammin kuin koskaan kuvittelit olevan mahdollista.

Alkukartoitus sekä valmennus toteutetaan ETÄNÄ, joten voit osallistua mistä vain! Ajan varattuasi saat erillisen sähköposti kutsun, minkä kautta pääset osallistumaan tapaamiseen.

 

Miksi tuhlata vuosia ponnistellen, yrittäen itse selvittää asioita? Voit säästää tämän ajan ja saada paljon paremman tuloksen, kun saat asiantuntijaneuvojan avun ja käytät malliani unelma tulopksesi saavuttamiseksi. Se on kuin oikotie, joka tarjoaa sinulle myös energisemmän ja sinun näköisen elämän.

 

Oletko valmis nukkumaan paremmin ja elämään enemmän näköistäsi elämää ? Oletko valmis heräämään aamuun virkeänä, levänneenä ja itsevarmana ?

Et joudu enää stressaamaan unesta ja lopun ikääsi suorittamaan joka iltaisia uni rituaaleja. Lunasta nyt paikkasi valmennuksessa kun se vielä on mahdollista.

Lataa opas tästä ja täytä sen jälkeen seuraavalla sivulla oleva lomake painamalla ”hae valmennukseen” painiketta tai rullaa suoraan sibun alareunaan, mistä löydät lomakkeen. Olen sinuun yhteydessä!